Saunieren hilft bei Einschlafproblemen

Unter Einschlafproblemen leiden etwas 80% der Menschen in Deutschland. Auch hier kann sich regelmäßiges Saunieren positiv auswirken. Schnelleres Einschlafen und weniger Aufwachphasen in der Nacht sind das positive Ergebnis wohliger Erschöpfung nach der Sauna. Auch unser Entspannungsnerv wird durch die Sauna angeregt.

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