Haut beim Saunieren

Haut:

Die Haut ist das größte Organ des Körpers. In der Sauna wird die Durchblutung gefördert, die Haut gereinigt und belebt. Die Durchblutung steigt, Schlackenstoffe werden abtransportiert, und der Stoffwechsel der Haut arbeitet doppelt so schnell wie sonst. Die Folge ist eine rosige und straffe Haut im Gesicht und am ganzen Körper. Ideal: während der Ruhephase eine Gesichtscreme auftragen. Die Nährstoffe werden besonders intensiv aufgenommen.

Fühlbar angenehm – rosiges Aussehen

Nach einem Saunabad fühlt sich die Haut ausgesprochen angenehm an. Sie hat ein rosiges, gesundes Aussehen. Auch Menschen mit Hautproblemen können nach Aussage saunaerfahrender Hautärzte saunabaden. Bei sehr trockener Haut wird Besserung durch die Übung der Schweißdrüsen und die Wassereinlagerungen in der Hornschicht erreicht! Das Auftragen einer Fettcreme nach dem Bad unterstützt die Wirkung. Bei Menschen, die zu erhöhter Hauttalgbildung neigen, verflüssigt sich der festgehaltene Hauttalg in der Saunawärme. Unterstützende Wirkung wird der Sauna bei Hauterkrankungen zugeschrieben.

Trockene Haut

Die Haut trocknet in der Sauna nicht aus – die infolge der Wechselreize stark durchblutende Gefäße sind wahre Feuchtigkeitsspender. Das Wasser sickert bis in die Hornschicht und in die tieferen Gewebe. Die Folge – Ihre Haut wird von innen heraus besser durchfeuchtet. Möglicher Juckreiz geht zurück und verschwindet sogar ganz. Wenn Sie eine trockene Haut vorweg haben, cremen Sie sich nach dem Sauanbaden ein, dann ist sie richtig gut durchfeuchtet.

Fettige Haut

Zeichnet sich durch höhere Talgproduktion, verstärkte Schweißabsonderung und eine größere Abschuppung von Hornzellen aus. Durch die Hitze verflüssigt sich der Talg und wird zusammen mit abgestorbene Hautzellen, Bakterien und Schmutzteilen aus den Poren herausgeschwemmt. Ihre Haut wird von innen heraus porentief gereinigt. Akne geplagte verlieren den überschüssigen Hauttalg, der in den Drüsengängen durch verhärtete Hornzellen blockiert ist, wird durch die Hitze weich und kann auf diese Weise leicht abfließen.

Faule Haut

In der Umgangsform wird ein fauler Mensch auch faule Haut genannt, kommt nicht von ungefähr – Eine faule Haut altert schnell, nicht jedoch die trainierte Haut. die Sauna eignet sich sowohl für Menschen mit fettiger und für solche mit trockener Haut. Der Gewinner in der Sauna ist unumstritten Ihre Haut.

In eine neue Haut schlüpfen

Durch regelmäßigen Saunabesuch wird die Neubildung der Hautzellen beschleunigt. Infolge der erhöhten Hauttemperatur um 10 Grad Celsius wird die Haut stärker durchblutet und der Hautstoffwechsel um das zwei bis Dreifache erhöht! Das kommt der Zellneubildung zugute. Durch das Schwitzen quillt die oberste Hautschicht auf und abgestorbene Hautzellen schuppen sich ab. Der Weg wird frei für die vermehrte Neubildung von Zellen in der tiefer gelegenen Keimschicht – frische Haut wächst heran. Sie schlüpfen also in eine neue Haut.

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