Yin und Yang

Die Sauna bringt den Körper ins Gleichgewicht, indem sie die Gegensätze von Hitze und Kälte vereint. Der Wechsel zwischen Sauna und Abkühlung harmonisiert Körper und Geist und fördert das innere Gleichgewicht, ähnlich wie das Yin-und-Yang-Prinzip in der chinesischen Philosophie.

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